Zumba

Helburuak

• Elkartzea, dantza egitea, izerdi egitea eta bereziki disfrutatzea da jarduera honekin bilatzen dena.
• Kaloriak erretzea, jarduera fisikoaren bitartez intentsitate baxu eta altuko mugimenduekuekin, ingurune atsegin eta dibertigarri baten jai giroa sortuz

Egoera fisiko orokorra hobetu.

• Koordinazioa hobetu

•      Gorputza ongizatez hornitu.

• Erabiltzailearen energia haunditu.
• Autoestima eta segurtasuna norberarengan hobetu.
• Malgutasuna eta mugikortasunaren zabaltasuna hobetu

Onurak

Entrenamentu oso bat da egokitze fisikoaren elementu guztiak konbinatzen dituena:

 

Kardiobaskular eta gihar lana.

Oreka

• Malgutasuna
• Energia handitu.
• Koordinazioa
• Estresa murrizten eta dibertitzen laguntzen du

 

Ordutegiak:

Asteazkenak 18:00-19:00

Ostiralak 17:10 – 18:10 h

Tokia:

Eskolako gimnasioan

Nori zuzendua :

Orokorrean helduak

Irakalsea:

Maider López Sagastume

Hileko kostea:

20€ (egun bat)

25€ (2 egun)

Interesa  izatekotan…

Egin klik
[pb_builder]