fbpx

Zunba


Zumba

3
1
2

Helburuak

  • Elkartzea, dantza egitea, izerdi egitea eta bereziki disfrutatzea da jarduera honekin bilatzen dena.
  • Kaloriak erretzea, jarduera fisikoaren bitartez intentsitate baxu eta altuko mugimenduekuekin, ingurune atsegin eta dibertigarri baten jai giroa sortuz

Egoera fisiko orokorra hobetu.

  • Koordinazioa hobetu
  •      Gorputza ongizatez hornitu.
  • Erabiltzailearen energia haunditu.
  • Autoestima eta segurtasuna norberarengan hobetu.
  • Malgutasuna eta mugikortasunaren zabaltasuna hobetu

Onurak

Entrenamentu oso bat da egokitze fisikoaren elementu guztiak konbinatzen dituena:

 

Kardiobaskular eta gihar lana.

Oreka

  • Malgutasuna
  • Energia handitu.
  • Koordinazioa
  • Estresa murrizten eta dibertitzen laguntzen du

 

Ordutegiak:

Asteazkenak 18:00-19:00

Ostiralak 17:10 – 18:10 h

Tokia:

Eskolako gimnasioan

Nori zuzendua :

Orokorrean helduak

Irakalsea:

Maider López Sagastume

Hileko kostea:

20€ (egun bat)

25€ (2 egun)

Interesa  izatekotan…


Egin klik
[pb_builder]