Zumba
Helburuak
- Elkartzea, dantza egitea, izerdi egitea eta bereziki disfrutatzea da jarduera honekin bilatzen dena.
- Kaloriak erretzea, jarduera fisikoaren bitartez intentsitate baxu eta altuko mugimenduekuekin, ingurune atsegin eta dibertigarri baten jai giroa sortuz
Egoera fisiko orokorra hobetu.
- Koordinazioa hobetu
- Gorputza ongizatez hornitu.
- Erabiltzailearen energia haunditu.
- Autoestima eta segurtasuna norberarengan hobetu.
- Malgutasuna eta mugikortasunaren zabaltasuna hobetu
Onurak
Entrenamentu oso bat da egokitze fisikoaren elementu guztiak konbinatzen dituena:
Kardiobaskular eta gihar lana.
Oreka
- Malgutasuna
- Energia handitu.
- Koordinazioa
- Estresa murrizten eta dibertitzen laguntzen du
Ordutegiak:
Asteazkenak 18:00-19:00
Ostiralak 17:10 – 18:10 h
Tokia:
Eskolako gimnasioan
Nori zuzendua :
Orokorrean helduak
Irakalsea:
Maider López Sagastume
Hileko kostea:
20€ (egun bat)
25€ (2 egun)
Interesa izatekotan…
Egin klik
[pb_builder]