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Yoga

Objetivos

  • En estas sesiones combinamos posturas(asanas) con respiración (pranayama) con la intención de traer al cuerpo relajación y equilibrio.
  • Aprender a ver las necesidades que este expresa diariamente y atendiéndolas por medio de la conciencia corporal y esta practica nos aporta.
  • Lograr una experiencia  somática corporal en la que se profundiza en liberar la carga traumatica/emocional que se instala en el cuerpo por medio de experiencias no asimiladas que mas tarde pueden traer síntomas  perceptibles y dificultad de movimiento.

Beneficios

  • Se logra ampliar la capacidad  emocional de autosostenernos en las situaciones difíciles que se nos plantean.
 Dirigido a:

Las clases están dirigidas a adultos.

Horarios:

Martes y Jueves , 9.10h a 10.15h

Lugar:

Instalaciones MRE

Responsable:

Artemisa Martinez

Costo Mensual:

20€ al mes

Si os interesa apuntar…