Objetivos
- Se busca juntarse, bailar, sudar y sobre todo disfrutar.
- Quemar calorías, por medio del ejercicio físico con movimientos de baja y alta intensidad, creando un ambiente de fiesta en un entorno agradable y divertido
- Mejorar la condición física general
- Mejorar la coordinación
· Proporcionar bienestar al cuerpo
- Incrementar la energía del usuario
- Mejorar la autoestima y la seguridad en sí mismo
- Mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento
Beneficios
Es un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico:
- Trabajo cardiovascular y muscular
- Equilibro
- Flexibilidad
- Aumento de energía
- Coordinación
- Ayuda a reducir el estrés y a divertirnos.
Horarios:
Miércoles de 18:00-19:00
Viernes de 17:10 – 18:10 h
Lugar:
Gimnasio del colegio
Dirigido a quien :
Adultos en general
Profesor/a:
Maider López Sagastume
Costo Mensual:
20€ (1 día)
25€ (2 días)